寝れない

最近寝付きが悪い。

11時には一応布団に入るんだけど、色んなことを考えだしたら寝れなくなってだんだん焦ってくる。

寝れないとテレビを見たりネットしたりゲームしたりしてるけど、寝るのが遅くなるから今度は朝がつらい。

悪循環。

夜中にビバリーグレン 口コミ探してたんだけど、色々あるね。